Let’s move.
#StayActive: Es ist häufig so, dass wir das am meisten möchten, was wir nicht haben können. Aktuell ist das vor allem mehr Bewegung. Wenn die empfohlenen Schritte pro Tag ausbleiben, lässt sich die Fitness dafür zuhause nachholen, wie gerade viele Online-Kurse zeigen. Für neue Routinen und Abwechslung auf dem Screen haben wir vier Highlights (aus Hamburg) für das Home Workout zusammengestellt – zum Auspowern und Energie tanken.
Roots Yoga
Slow down, breathe, practice. In einer denkmalgeschützten Remise in Rotherbaum haben zwei ehemalige Modejournalistinnen ihr Yogastudio Roots eröffnet. Der Fokus liegt auf Jivamukti und Vinyasa – der Symbiose aus Bewegung, Musik und Meditation. Jetzt finden zwei Klassen pro Tag im Livestream statt. Online kann man sich über die Website oder Urban Sports Club anmelden.
BionicFit
Für einen definierten Körper und Female Empowerment ist das Boutique Fitness Studio in Hamburg die erste Anlaufstelle. In diesen Tagen hat es geschlossen. Dafür teilt Gründer und Personal Trainer Patrick Maschke Full Body Challenges für das Home Workout bei Instagram.
